老师：

你好！最近，我和明明在家学习的过程中遇到了一些难以解决的问题，让我感到非常困扰。

昨天，明明做完英语听力之后，我鼓励他跟读音频，练习发音。可是，他突然变得非常急躁，嘟囔着“我不想再做这个了，太难了！”不过他虽然嘴上很抗拒，但行动上依然知道自己需要继续学习。

我试着耐心询问他：“明明，告诉妈妈，你为什么不愿意继续呢？”

他却愈发不耐烦，甚至声音有些大：“你什么都不懂，别烦我！”面对这样的情况，我感到束手无策，不知道该如何是好。

另一次，我尝试着和他一起回忆他在数学课上学到的内容，希望能够帮助他巩固知识。

当我发现他表达得不清晰时，我尽量耐心地指出：“明明，妈妈没听明白，你能再解释一遍吗？”

但他的反应却是越来越不耐烦，竟然对我说：“你怎么那么笨，什么都听不懂。”

面对他这样的情绪，我不知道该如何回应才能帮到他。

每到辅导学习写作业的环节，孩子的情绪状态都会让我开始质疑自己的育儿方式，是否真的像明明所说，我太笨，不懂他的感受和需求。我担心这样的情绪问题会影响到他的学习，甚至影响我们母子之间的关系。

我有时候认为他这样的表现是出于懒惰，或不愿意努力学习，但这样的念头又让我感到焦虑不安，我不确定是否是我不够了解孩子，是否是我忽视了他的心理需求。在这种矛盾和挣扎中，我感到十分无助。

面对这样的困境，我开始思考：

• 作为母亲，我应该如何更好地理解和支持明明的学习和成长？

• 我们亲子之间的沟通为什么会如此困难？

• 是否有更恰当的方法来帮助明明克服学习中的难关，而不是简单地归咎于懒惰或是不耐烦？

• 我期待着能够从中找到平衡，找到既能够促进明明学习成长，又能够加深我们之间理解和连接的方法。

——明明妈妈

明明妈妈：

您好，我细致地阅读了您的来信，深深感受到了您目前的困境和情绪压力。

从信中所描述的情境来看，您在辅导明明学习的过程中遇到了几个具体的困难场景：

• 当你鼓励明明跟着音频模仿语音语调时，他表现出急躁和抵触；

• 在尝试复盘数学课内容时，他的反应同样充满不耐烦，甚至乱发脾气。

在这个过程中，您感受到了从无助到自我质疑的情绪变化，担心是否是自己的育儿方法不当，担心会影响到自己和孩子的关系，以及孩子的学习成长。

在这里，我们可以提炼出的一个核心问题是：明明学习时的抵触和厌恶反应，以及这种反应对你们的亲子关系和明明学习动机的影响。

从心理学和脑科学的角度来看，明明的行为反应可能与他正在经历的心理发展阶段和大脑神经发育有关。

8岁的孩子正处于探索自我、独立性增强的阶段，同时他们的冲动控制能力、延迟满足能力尚在发展之中，但还不够成熟。

这意味着当遇到感到难以应对的任务时，孩子可能会通过抗拒或逃避的方式来减轻心理压力。

此外，如果孩子的学习过程中缺乏足够的动机和兴趣刺激，就容易产生厌恶感，这对于注意力或工作记忆有所挑战的孩子来说尤其明显。

那么，针对这个核心问题，我建议你尝试一些心理学和脑科学背景下的策略来帮助明明。

首先，可以通过提供多模态学习体验来增加学习的趣味性和参与感。

比如，在数学学习中，你们可以尝试使用具体的物品（比如玩具、积木）来解释数学概念，或者通过画图和动手实践的方式来巩固记忆，这些方式有助于激发内在动机，同时也利于信息的编码和记忆。

其次，对于明明表现出学习过程中的抵触情绪，你可以通过一些小策略来重新激发他的好奇心和自我效能感。

比如，将学习任务切割成更小的、可管理的部分，并为完成每一小步骤设立即时小奖励，这样一方面可以减少学习任务本身的压力感，另一方面也能借助正向反馈来增强孩子的成就感和自我价值感。

同时，还可以鼓励明明表达他的感受和想法，让他知道遇到困难感到沮丧是很正常的事情，并一起探索解决问题的方法。

这样不仅有助于增进你们之间的理解和信任，也能教会明明在面对挑战时使用适应性思维和问题解决策略。

希望这些策略的实践，能在既支持明明学习成长的同时，也增进你们之间的亲子关系，一起迈向更为积极和谐的学习之旅。

——ADHD家庭干预教练

亲爱的教练：

我按照您的建议，尽量创造多模态的学习环境，比如，在学习数学的时候，我引入了玩具和实物，让学习过程变得更具体、更有趣。这一改变似乎真的激发了明明的兴趣，他开始更加愿意参与学习，而不是像之前那样轻易放弃。

此外，我还尝试了将学习任务细分，并为明明设定一些可以实现的小目标，每当他完成一个小目标时我都会给予一些小奖励。这种方法真的很有效，不仅缓解了他的学习焦虑，还提升了他的自信心，即便是遇到困难后他也更加愿意尝试去解决。

通过这段时间的努力，我发现明明的学习态度有了明显的转变，同时我自己对亲子关系也有了更深的感悟，我学会了更加耐心和理解孩子，不再像之前那样快速评判或得出结论。

我开始明白，每个孩子的学习方式和需求都是独一无二的，作为家长，我们需要不断地学习和调整，才能更好地支持孩子的成长。

最后，我想再次表达对您的深深感激。您的指导不仅帮助了明明，也极大地帮助了我，让我对如何陪伴孩子成长有了更多的认识和了解。感谢您的耐心和支持，您对我们的帮助实在是太大了。